晕火车怎么办最有效方法(做火车晕车怎么缓解)

本文目录一览：

• 1 、晕火车怎么办?每次回家要坐20个小时的火车,真是难受死了,只喝矿_百度...
• 2
  、有治坐30小时火车晕车的办法吗?
• 3、在火车上晕车,有什么方法可以暂时缓解一下
• 4 、做火车晕车有什么办法不晕.什么都没带怎么才能够不晕

晕火车怎么办?每次回家要坐20个小时的火车,真是难受死了,只喝矿_百度...

尽量坐在火车行驶方向的前部 ，就靠近窗户的位置。这样可以让你的视野更开阔
，看到窗外的景色有助于减轻晕眩感 。同时，保持头部稳定 ，尽量避免快速转动或过度摆动
。在乘车期间
，可以尝试一些简单的放松技巧，如深呼吸
、闭上眼睛休息等。这些方法有助于降低身体紧张程度 ，进而减轻晕火车的症状 。

由于熬夜会占去正常睡眠的时间
，因此在补充睡眠上不妨见机行事
。如下班回家时，在车上闭目养神片刻 ，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力
，使精神振作。

我比较推荐鸡心这种东西，因为没有骨头 所以在吃的时候不用吐骨头 。价格也比较便宜 ，也就是八块钱一斤
，可以买上四五斤，回家之后用水清洗 ，再用盐水浸泡一会儿
，之后放入一些调味料，腌制上半个小时 ，然后放锅里面煮
。在煮的时候可以放一些香叶
，桂皮，八角 ，白芷等一些东西
，可以做出非常好的味道。

短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶 、苹果
、香蕉、梨和柚子 、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外 ，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃
、豆制品、全麦面包 、茶叶等 。 与此同时
，要提醒大家的是在火车上饮食应该注意哪些吧。

有治坐30小时火车晕车的办法吗?

缓解晕车最有效的方法主要包括药物治疗和非药物治疗两方面：药物治疗： 口服抗组胺或抗胆碱类药物：如苯海拉明
、盐酸倍他司汀、氯丙嗪等，这些药物能有效缓解因前庭神经受刺激而产生的头晕 、恶心等症状
。 注意用药时机：建议在乘车前30分钟至1小时服用 ，以确保药物在乘车期间发挥最佳效果。

治疗晕车最有效的方法是在上车前半小时服用晕宁药物 。选择合适的时间服用药物至关重要
，因为晕车症状通常在乘车后的15至30分钟内开始显现
。因此，提前半小时服用药物可以确保药物在晕车症状出现前就已经开始发挥作用。此外 ，服用药物后
，乘客还需要采取其他措施来减轻晕车症状 。

有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物 ，勿食甜食及油腻食物
，且忌过饥过饱 治晕车晕船的妙法 足部按摩疗法 在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾 ，力度适中
，持续五分钟
。同时配合深呼吸，即可防止晕车。 手部按摩疗法 在乘车前 ，仔细揉搓两手大拇指3-5分钟 。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区
。

在火车上晕车,有什么方法可以暂时缓解一下

1
、坐火车晕车缓解主要有以下的办法：第建议尽量使身体与凳子靠拢
，尽量避免火车运动导致身体出现较大幅度移动，因为很容易出现恶心、呕吐。第晕车时尽量不要看手机 ，也不要看书
，要保持闭目安静的休息 。

2 、缓解坐火车晕车的方法有以下几个：第闭目养神：注意不要看手机
、看书，要闭目养神、保持安静
。第规范坐姿：在坐的时候一定要把身体贴着座位 ，身体不要坐得太空
，如果坐的太空，身体随着火车来回摆动 ，可以使恶心或者反胃的症状加重。

3 、携带塑料袋：以防万一出现呕吐情况
，可以及时应对 。清凉油或风油精：涂抹于太阳穴，有助于提神醒脑 ，减轻晕车症状。避免过饱或过饥：在乘车前避免过饱或过饥
，选择清淡易消化的食物，有助于减少晕车感
。保持通风：尽量坐在靠近窗户的位置 ，保持车内空气流通，有助于缓解晕车。

4
、防治晕车七法 胃复安：胃复安1片
，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减 ，于上车前10～15分钟吞服
，可防晕车 。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片
。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下 ，以便药物吸收。此法有效率达97%
，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用 。

5 、如果是坐火车都晕车的话，可以再站台上购买晕车药
。不过这种东西最好是少吃。如果晕车不厉害 ，可以吃一些口香糖
，然后找人聊聊天通过减少精神压力来缓解 。比较厉害的话，亲可以找列车长 ，列车长这里一般都备有应急药品
，如果没有他们会及时与当地车站联系
。此外，绿皮车一般透气性好 ，不会晕车。

6、乘晕宁（眩晕停） 。在乘车
、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减
。 感冒通。在无乘晕宁的情况下
，可用感冒通替代，方法同上 ，效果一样 。 也可用安定片1片
，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服 ，亦能防止晕车。

做火车晕车有什么办法不晕.什么都没带怎么才能够不晕

1、防止晕车的方法有以下几种：服用晕车药：药物选择：眩晕宁是较为有效的选择
，其他药物可能效果不佳
。用药剂量：建议一次服用两片，一片可能剂量不足。用药时间：上车前1个小时服用 ，避免过早或过晚 。注意事项：服药后可能会感到轻微头晕
，这是正常现象
。但不建议频繁使用，长途旅行时可考虑。

2 、如果是坐火车都晕车的话 ，可以再站台上购买晕车药 。不过这种东西最好是少吃
。如果晕车不厉害
，可以吃一些口香糖，然后找人聊聊天通过减少精神压力来缓解。比较厉害的话 ，亲可以找列车长，列车长这里一般都备有应急药品
，如果没有他们会及时与当地车站联系 。此外，绿皮车一般透气性好 ，不会晕车
。

3
、胃复安是一种有效的防晕车药物。在乘车前10～15分钟服用1片（儿童酌减）
，若行程超过2小时且再次出现晕车症状，可再服1片 。服用后应站立15～20分钟再坐下 ，以便药物充分吸收
。这种方法的有效率高达97%
，并且没有口干、头晕等副作用。新鲜桔皮也是一个实用的工具 。

4 、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。指掐内关穴：当发生晕车时 ，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧
，腕横纹上约二横指，二筋之间
。运动症的预防：不要紧张。要保持精神放松 ，不要总想着会晕 。最好找个人跟你聊天
，分散注意力
。旅行前应有足够的睡眠。